A Doktor24 Move Egészségközpontban rehabilitációs szakemberek, fizio- és fizikoterapeuták, szakorvosok és erőnléti trénerek várják az amatőr és professzionális sportolókat és életmódváltókat.
A fizikoterápia a mozgásszervi panaszok kiegészítő terápiája, mely során fizikai energiát használunk az érintett terület keringésének fokozására, gyulladások csökkentésére, szövetek lazítására, fájdalomcsillapításra. Terápiás eszközei:
A gyógytorna a sportban kiemelt fontossággal bír, egyrészt a sérülések elkerülése és megelőzése érdekében, másrészt a rehabilitációban betöltött szerepe miatt, ahol nem csak a lokálisan sérült szövetet kell helyreállítani, hanem a kiváltó okot kell korrigálni.
A mentáltréner profi és élversenyzők tejesítményének növelésében, céljaik elérésének segítésében játszik szerepet, gyakorlati technikák alkalmazásával és személyreszabott megoldások kidolgozásával. Céjai:
Az ízületeket és csontokat körülvevő lágyrészek vizsgálatára kiváló eszköz az MR készülék. Az ízületi MR vizsgálattal képet kaphatunk az ízületet alkotó csontokról, az ízületi porc állapotáról, továbbá az ízületben található izmokról-ínakról-szalagokról, az ízületi rés tágasságáról, az esetlegesen felszaporodó folyadék mennyiségéről is. A vizsgálat fájdalommentes, és semmilyen káros hatással nincs a szervezetre.
Gyógymasszázs
Ortopédia
Dietetika
Rekreációszervező és Egészségfejlesztő egyetemi tanulmányaival párhuzamosan az Egészségügy (noninvazív) rehabilitációs gyógyítási folyamatainak elsajátítása volt a fő célja. Tanulmányai befejeztével személyes célkitűzése volt, hogy a pácienseit a lehető legmodernebb Fizio/Fizikoterápiás eszközökkel, a legmodernebb minőségben, és legmodernebb (EVIDENCE BASED) bizonyítékokon alapuló felfogás szerint tudja gyógyítani és/vagy életminőségüket javítani, visszaállítani a betegség vagy a trauma előtti állapotába. Az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet (ORFI) Központi Fizikoterápiás Egységében, reumatológiai, ortopédiai, immunológiai, traumatológiai kórképekkel rendelkező felnőtt és gyermekkorú betegekkel foglalkozik. A Doktor24 Cégcsoporttal 2019 tavaszán kezdte meg a közös együttműködést, egy jól összehangolt, team munka keretei közt, melyben Szakorvosi együttműködéssel valósulnak meg a gyógykezeléseik, kontrollált betegvizsgálattal és utánkövetéssel.
Gyerekorom óta meghatározó része az életemnek a sport. 10 éven keresztül versenyszerűen kajakoztam, hamar eldöntöttem, hogy az edzősködéssel szeretnék foglalkozni. Tanulmányaimat a Testnevelési Egyetemen folytattam, amely végeztével felkértek az egyesületemben, hogy én vezessem az utánpótlás csapatot. 2015 óta edzősködöm, 2018 óta parasportolókkal is foglalkozom. Versenyzőimmel több világversenyt megjártunk (Európa bajnokság, Világbajnokság, Paralimpia).
Szakterületem a funkcionális erőfejlesztés és az erőnléti edzés. Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére és preventív gyakorlatokra. Legyél kezdő vagy haladó, ha szeretnél jobb teljesítményt nyújtani a mindennapokban edzéseimen megtalálod a helyed!
2022 Thor Academy Functional Movement Trainer
2014-2016 Testnevelési Egyetem Testnevelő- gyógytestnevelő MSC
2011-2014 Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sportudományi Kar Testnevelő-edző BSC, kajak-kenu szakedző
2006-2011 Leövey Klára Gimnázium – Budapest
A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen szereztem diplomát testnevelő-gyógytestnevelő- egészségfejlesztő szakon. 14 évet töltöttem a versenysportban, mint kézilabdázó, éveken keresztül gyűjtöttem a tapasztalatot röplabdában és a labdarúgásban is egyaránt. Dolgoztam kézilabda utánpótlás korú játékosokkal, jelenleg a TFSE korosztályos röplabda csapatánál is dolgozom. 2021-ben Fitness Akadémián elvégeztem a Testépítés-Fitness szakot, majd ebben az évben Balance Academy-n a Kinesio Tape képzést. Edzéseim során az aktuális állapothoz és kívánságokhoz mérten dolgozom ki a megfelelő programokat, személyre szabva. Legyen akár erőnlétfejlesztés, funkcionális tréning, preventív egészségmegőrzés, súlycsökkentés, kinesio taping. Nagyon fontosnak tartom az egészséges táplálkozást ezért az edzések mellett ezt a területet is támogatom.
„Ép testben ép lélek”
Testnevelő- Gyógytestnevelő- Egészségfejlesztő, Személyi edző- Kinesio Taping.
2021- Úszóedző BSc Testnevelési egyetem
2022-2021 Spotoktató
Kinezio – Sporttape – Balance Academy
2016-2022 Testnevelési egyetem – Osztatlan Testnevelő – Gyógytestnevelő – Egészségfejlesztő Tanár
Kapcsolatom a sporttal 6 évesen a szertornával kezdődött, az Állami Balett Intézetben balettnövendékként folytattam, majd a Táncművészeti Főiskolán Színházi Táncművész diplomát szereztem. Sérülések miatt pályamódosításra kényszerültem és azóta diplomás személyi edzőként, Pilates és fitness instruktorként dolgozom. Az elmúlt hat évben Galway-ben, Írországban dolgoztam egy big box gym-ben. A hivatásom a szenvedélyem. Számomra a legnagyobb öröm, ha klienseim segítségemmel kialakítanak egy megfelelő étrendet, rátalálnak egy egészségesebb életmódra, valamint a közös munkánk hatására javul a tartásuk és az edzés mindennapjaik szerves részévé válik. Fontosnak tartom, hogy szakmai tudásom mindig naprakész legyen, így segítve minden kedves vendégemet céljaik elérésében. Három gyermekes anyukaként számtalanszor segítettem már vendégeimet terhességre való felkészülésben, valamint edzettem várandós és újdonsült anyukákat is. Napi szinten edzem férfiakat és nőket egyaránt. A célom kialakítani a számukra, az életstílusuknak legmegfelelőbb edzéstervet.
Nádasi Ferenc Secondary Grammar School( State Ballet Institute),
Hungarian Dance Academy Dance Artist Diploma
Profi Fitness School(ROI).Diplomas and Certificates are recognized by IREPS,ICREPS,EREPS,USREPS:
Level 4 Personal Trainer Diploma
Weight Management Exercise Specialist Certificate
Pilates Instructor Certificate
Body Transformation Nutrition Coaching for Competitive Bodybuilding
Ultimate Gym Instructor Diploma ,
Stretch and Stress Management
Music Conditioning
Basic Step Instructor
Aerobics and Choreography Instructor
Group Circuit Trainer
Aqua Fitness Instructor
Indoor Cycling
ICG Basic Level Indoor Cycling Course
ICG Pro Level Indoor Cycling Course
ICG Wattrate Power1 Indoor Cycling Course
ICG MYRIDE+Live Coaching Course
ICG COACH By COLOR Course
Gymnastics Ireland, Gymstart Level 1 Artistic Gymnastic Coach Qualification
Sport Ireland Safeguarding 1 Child Welfare and Protection Basic Awareness Course
